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Les aînés chutent souvent chez eux et risquent ainsi le pire
Un nouveau rapport dévoilé par la santé publique du CIUSSS du Centre-Sud de l’Île-de-Montréal révèle à quel moment de la journée et dans quelles pièces de la maison les personnes de 60 ans chutent le plus souvent, et partage ses recommandations. -
Passé 50 ans, quelle alimentation privilégier pour préserver et protéger ses muscles?
Pour la santé de ses muscles et de ses os, mais aussi pour éviter les blessures, la pratique d’activité physique doit s’accompagner d’une alimentation équilibrée qui apporte des protéines et nutriments essentiels. Voici comment y parvenir.

