Nutrition

Au lieu de miser sur la restriction alimentaire et l’exercice physique, l'approche «Choisir de maigrir» se concentre sur la santé et le mieux-être.

Une très forte majorité de Québécois entretiennent une relation plutôt malsaine à l’alimentation. Ils auraient des perceptions négatives de leur corps, adoptant des comportements néfastes, selon un sondage.

S’exposer un peu au froid peut être bon pour la santé. C’est ce que rapporte le numéro de janvier 2010 de Harvard Health Letter.

Tout comme il a été démontré que le vin rouge et le chocolat peuvent être bénéfiques pour la santé, la consommation de café pourrait aussi avoir des avantages...

Le bisphénol A, présent notamment dans certains biberons et récipients en plastique, pourrait rendre l'intestin plus sensible à la douleur, affirment des chercheurs français.

Les canneberges ont beau être petites, leurs avantages pour la santé sont nombreux. Ces petits fruits offriraient une protection pendant huit à dix heures contre les bactéries. En plus, elles auraient des propriétés anti-cancer.