Mode de vie

Dépression, anxiété chronique et épuisement professionnel: les conséquences du stress aigu au travail sont importantes. Une prise de conscience collective et une intervention immédiate sont requises, selon Sonia Lupien, directrice du Centre d’études sur le stress humain de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal.

Devrait-on vraiment consommer davantage de fruits et de légumes pour améliorer sa santé, alors que ceux-ci présentent des résidus de pesticides? Dans une étude, l’Institut national de santé publique du Québec conclut que les risques sont faibles, bien que réels, et que les avantages de la consommation de fruits et légumes l’emportent sur les préjudices.

Combinée à l'usage d'un podomètre, la prescription formelle de marche par un médecin, et son suivi, peuvent en effet augmenter de 20 % le nombre de pas quotidiens réalisés par les patients. Le tout s’accompagne de bienfaits mesurables sur la santé, comme une baisse de la glycémie et de la résistance à l'insuline.

Une grande consommation d'alcool sur une longue période pourrait provoquer un vieillissement prématuré des artères des hommes, selon une étude britannique publiée par le Journal of the American Heart Association.

Les enfants héritent environ 40% de leur indice de masse corporelle (IMC) de leurs parents, selon une nouvelle étude britannique. Ce pourcentage atteint 60% chez les enfants les plus obèses.

De saines habitudes de vie peuvent réduire le risque de maladie cardiaque, même chez les personnes avec une génétique peu favorable, selon une nouvelle étude américaine.