Mode de vie

Une étude a dévoilé que l'exposition à une lumière ambiante plutôt qu’à une lumière tamisée avant d’aller se coucher nuit au sommeil et favoriserait certaines maladies.

Une once de prévention vaut mieux qu’une livre de maladies. L’activité physique demeure encore la meilleure pilule qui soit pour la santé, a rappelé l’omnipraticienne Joanne Fontaine lors de la Journée de pharmacologie qui s’est tenue à l’Université Laval le 2 décembre dernier.

Louise Tremblay a fait de l'enseignement aux professionnels de la santé une véritable vocation au sein de l'organisme Diabète Québec. Cette infirmière passionnée explique les forces du programme Diabétaide et pourquoi les infirmières devraient s'y intéresser.

La cessation tabagique est bienfaisante pour la santé physique, mais jusqu’ici, il n’était pas prouvé que cela ait un effet sur le psychisme. Au contraire, on suppose généralement que les fumeurs utilisent la cigarette pour réduire leur anxiété et les symptômes de dépression.

La Régie de l’assurance-maladie du Québec ajoute les Timbres Nicorette à sa liste des médicaments couverts.

Pratiquer une activité physique intense régulière et prolongée pendant ses années de jeune adulte protège contre la prise de poids 20 ans plus tard.