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Le télétravail, une menace pour la santé veineuse
La sédentarité accrue occasionnée par la pandémie et le télétravail risque d'entraîner une recrudescence de problèmes veineux, estime la vice-présidente de la Société canadienne de phlébologie, la Dre Pauline Raymond-Martimbeault. D'où l'importance de la prévention auprès des patients. -
Comment s’entraîner en travaillant grâce aux microséances d’exercice
Les lignes directrices 2020 de l'OMS sur l’activité physique et la sédentarité reconnaissent l’importance d’une activité régulière pour le bien-être physique et mental, sans toutefois indiquer de durée minimale pour les séances. Une bonne nouvelle pour les moins sportifs qui peuvent s'essayer aux microséances et obtenir des bénéfices immédiats sur leur énergie et leur productivité.