Endocrinology & Metabolism

S'il lui faut choisir entre un yogourt allégé ou entier, le prédiabétique devrait miser sur le second pour en tirer le plus de bénéfices. En effet, des chercheurs ont démontré que le yogourt complet entraîne une baisse de la glycémie moyenne à jeun.

Si on savait déjà qu'un sommeil de mauvaise qualité peut avoir des répercussions indésirables sur la santé, cette recherche complexifie la situation en ajoutant à l'équation un facteur qui passait apparemment sous le radar jusqu'à maintenant.