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Les avantages méconnus de la musculation: l’entraînement de résistance est loin d’être futile
Pendant trop longtemps l'exercice aérobique a été perçu comme supérieur à l'entraînement de résistance, alors qu'en fait, ils ont la même valeur et peuvent tous deux nous permettre d'atteindre le même objectif de forme physique générale.