Boire du thé réduirait le vieillissement biologique

De nombreuses études épidémiologiques démontrent que la consommation de thé peut protéger contre les maladies liées à l'âge, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète sucré, la démence, et certains types de cancer, précisent les chercheurs dans cette nouvelle étude publiée dans The Lancet Regional Health—Western Pacific.Ces derniers ont donc cherché à voir si la consommation de thé peut contribuer à retarder le processus de vieillissement biologique chez l'être humain.Pour ce faire, les chercheurs ont analysé les données de 14 000 participants âgés de 30 à 79 ans. Ces participants provenaient de la Chine et du Royaume-Uni, deux pays où la consommation de thé est grande.Ils ont été interrogés sur le nombre de tasses de thé qu'ils buvaient chaque jour et ont été soumis à une évaluation des biomarqueurs de base indiquant le vieillissement.Les participants ont ensuite été évalués dans le cadre d'une étude de suivi deux à quatre ans plus tard.Ces données ont permis de dégager une tendance claire: la consommation de thé était associée à un vieillissement biologique plus lent en comparaison aux participants qui ne buvait pas de thé de manière fréquente. Cette association était encore plus forte chez les buveurs de thés réguliers. Selon les chercheurs, la consommation «d’environ 3 tasses de thé ou de 6 à 8 g de feuilles de thé par jour peut offrir les avantages les plus évidents en matière de lutte contre le vieillissement», peut-on lire dans l’étude.Les chercheurs précisent toutefois que l’étude comporte plusieurs limites méthodologiques, telles que l'autodéclaration par les participants et le manque de données sur les variétés de feuilles de thé utilisées.Pourquoi cet effet?Les chercheurs précisent que le thé contient une variété de substances bioactives, en particulier des polyphénols. Il a été constaté que les polyphénols peuvent exercer des effets antioxydants, anti-inflammatoires et apoptotiques, ainsi que moduler les changements épigénétiques, ce qui peut retarder le processus de vieillissement.Par ailleurs, des études antérieures sur les animaux ont suggéré que les flavonoïdes, un type de polyphénol fortement présent dans le thé, peuvent prolonger l'espérance de vie chez les vers, les mouches et même les souris.

Boire du thé réduirait le vieillissement biologique

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