91 % des Québécois terrifiés à l’idée d’être trop gros

Une très forte majorité de Québécois entretiennent une relation plutôt malsaine à l’alimentation. Ils auraient des perceptions négatives de leur corps, adoptant des comportements néfastes. C’est ce qu’indique un récent sondage réalisé par Conseils Nutrition.TV.Ainsi, 91 % des Québécois sont terrifiés à l’idée d’être trop gros; 94 % se disent préoccupés par le contenu calorique de ce qu’ils avalent et 83 % se sentent coupables après avoir mangé.«Je trouve ces données inquiétantes, indique Isabelle Huot, docteure en nutrition, associée à Conseils Nutrition.TV. Elles reflètent la pensée et les comportements de beaucoup de mes clients. Il m’arrive fréquemment de rencontrer des gens qui, parce qu’ils ont – souvent à tort – une perception négative de leur apparence, se rabattent sur des habitudes de vie malsaines qui les éloignent de leurs objectifs.»Des exemples d’habitudes malsaines? 46 % des répondants affirment qu’il leur arrive de ne pas manger quand ils ont faim; 33 % d’entre eux se pèsent plusieurs fois par jour; 39 % ressentent un véritable embarras de manger devant les autres. Et 80 % des répondants affirment manger lorsqu’ils sont tristes, déprimés, frustrés ou lorsqu’ils s’ennuient.«En s’éloignant à tout prix des diètes draconiennes et des régimes miracles, je privilégie plutôt de travailler à assainir la relation à la nourriture, afin de provoquer des changements à plus long terme. Cela aura un effet positif sur le bien-être global de la personne, pas seulement sur le poids», poursuit Isabelle Huot.Conseils Nutrition.TV informe le public sur divers sujets reliés à la nutrition. L’équipe est composée d’experts dans le domaine, supervisés par Isabelle Huot. Son sondage en ligne a été réalisé par l’entremise du site Internet Conseils Nutrition.TV, entre le 27 octobre et le 2 décembre 2009 auprès de 1619 répondants.

91 % des Québécois terrifiés à l’idée d’être trop gros

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