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Étude: 30 à 90 minutes d’entraînement musculaire par semaine réduisent le risque de décès prématuré
Si cette étude a montré que la musculation était bénéfique pour prévenir les décès prématurés causés par de nombreuses maladies, cela ne signifie pas pour autant qu’il faille s’en tenir à ce type d’entraînement.