Arrêter l’alcool pourrait améliorer le bien-être mental

Alors que la consommation globale d’alcool est appelée à continuer d’augmenter, une nouvelle étude menée sur plus de 10 000 personnes a démontré que les adultes qui ne buvaient jamais d’alcool enregistraient un taux de bien-être mental plus élevé.Or, si une diminution d’alcool était déjà associée à une meilleure santé physique à des risques plus bas de maladies cardiovasculaires ou de cancers, les effets de l’alcool sur la santé mentale sont à ce jour moins connus, selon les chercheurs de l’étude publiée dans le Canadian Medical Association Journal (CMAJ).L’étude menée par le Dr Xiaoxin Yao, le Dr Michael Ni, le Dr Herbert Pang et ses collègues de l’Université de Hong Kong ont suivi 10 386 adultes de 49 ans de moyenne entre 2009 et 2013. C’est 56 % d’entre eux qui étaient des femmes.Tous étaient considérés soit comme consommateur moyen d’alcool, soit 14 consommations ou moins par semaine pour les hommes et sept consommations ou moins pour les femmes, ou ne consommaient simplement pas. Environ 64 % des hommes ne buvaient pas contre environ 88 % chez les femmes.Le bien-être physique et mental des participants a été mesuré à l’aide d’un sondage affichant un score de 0 à 100, 100 indiquant une meilleure santé.Pour valider les résultats, les chercheurs les ont comparés avec les réponses d’un sondage représentatif mené sur 31 079 Américains.Davantage d’impact sur les femmesLes résultats ont aussi démontré que les femmes qui arrêtaient de boire de l’alcool lors de l’étude connaissaient une amélioration de leur bien-être mental.Ces résultats étaient apparents après ajustement pour les caractéristiques sociodémographiques, l’indice de masse corporelle, le tabagisme et d’autres facteurs. Leurs niveaux de bien-être s’approchaient même des femmes abstinentes au bout de quatre années d’arrêt de consommation d’alcool.Toutefois, une consommation modérée, mais persistante d’alcool n’a pas été associée à un meilleur bien-être tant mental que physique.« Nos résultats suggèrent la prudence dans les recommandations que la consommation modérée pourrait améliorer qualité de vie liée à la santé. Au lieu de cela, cesser de boire peut être associé à un changement plus favorable du bien-être mental, se rapprochant du niveau d’abstention au cours de la vie », conclut le Dr Michael Ni de l’École de la santé publique et du Laboratoire d’État du cerveau et des sciences cognitives de l’Université de Hong Kong.

Arrêter l’alcool pourrait améliorer le bien-être mental

Pour accéder au contenu, connectez-vous ou créez un compte gratuit.

Catégories connexes